Травяной чай – отличное средство от кашля и бронхита. Он согревает, успокаивает нервы, и чаще всего безопасен даже для детей. Такой напиток легко сделать, а его остатки можно без опасений хранить в холодильнике.
Фото: Depositphotos.com. Автор: alexraths.
Для травяного чая используют свежие или сушеные травы. Их заваривают кипятком или (более предпочтительный вариант) кипятят в течение 5 минут, затем уменьшают огонь и варят еще немного. Далее чай нужно остудить и сделать его вкус немного слаще – добавить ложечку меда. Некоторые предпочитают использовать в качестве подсластителя другой, полезный и натуральный продукт с нулевой калорийностью – стевию. Хранить чай из трав следует только в холодильнике. Повторное кипячение не допускается.
Корень солодки
Травники частенько используют корень солодки для облегчения кашля, начинающегося с зуда и щекотания в горле и бронхах. Это растительное средство стимулирует организм к созданию тонкой пленки слизи, защищающей чувствительные мембраны клеток.
Но будьте осторожны: корень солодки способен повысить кровяное давление. Кроме того, он содержит глицирризин. Превышение потребления этого вещества (более 20 г в день) увеличивает содержание в крови альдостерона – гормона, вырабатываемого корой надпочечников. Это чревато головными болями, проблемами с сердцем, почками (отечность ног и задержка жидкости в организме) и печенью. Чай с солодкой противопоказан детям.
Корнень алтея
Росянка
Данный травяной чай оказывает благотворное воздействие на пациентов с сильным кашлем при бронхите и коклюше. Росянка слегка горьковата на вкус, поэтому без меда не обойтись. Для усиления эффекта можно добавить жидкий экстракт эхинацеи – сильнейшего иммуномодулятора.
Коровяк
Экстракт вербаскума, или коровяка, используют во многих растительных препаратах от кашля. Его природные агенты очищают легкие от слизи и способствуют отхаркиванию. При приготовлении травяного чая крайне важно тщательно профильтровать настой, избавившись от семян и волокон.
Мята
Рецепт мятного чая до безобразия прост: добавьте 1 ч. л. сушеных листьев на стакан крутого кипятка и дайте настояться 10 мин. Процедите смесь и охладите до комнатной температуры. Такой чай можно пить до 5 раз в сутки по мере надобности.
Листья лобелии
В своей книге «Фитотерапия из сердца земли» врач-натуропат Шароль Тилгнер перечисляет и многие другие натуральные средства, обладающие противокашлевыми и отхаркивающими свойствами: анис, мать-и-мачеху, девясил, дикую вишню, красный клевер, корень оша, плоды шиповника, усней, элеутерококк (сибирский женьшень), кору крушины, семена лопуха и чай мате.
