Талая вода — польза и вред для организма

Польза и вред талой воды для организма человека вызывает жаркие споры в кругах учёных. Одни уверены, что эта жидкость обладает несравненной лечебной силой благодаря особой структуре. Другие утверждают: в ней нет ничего примечательного. Кто прав?

Фото: Depositphotos.com. Автор: JanPietruszka.

Структура воды

В обычной воде выделяют три компонента:

• Живая вода — самая чистая, замерзает при 0 °C.
• Мёртвая вода (в т. ч. водопроводная) содержит атомы тяжёлого водорода. Замерзает при +3… +4 °C.
• Рассол, в составе которого находятся минералы в повышенной концентрации. Замерзает при -2 °C.

Обязательно прочитайте статью про огуречный рассол.

Пригодная для употребления талая вода представляет собой прохладную живую воду.

Помимо высокой степени очистки, полезной талую воду делает воздействие низких температур с последующим размораживанием. Это влечёт ряд структурных изменений:

• меняется геометрия внутри молекулы;
• сокращается размер межмолекулярных кластеров;
• повышается степень чистоты.

Благодаря трансформациям, молекулы легче проходят сквозь клеточные мембраны, предупреждая обезвоживание. Кроме того, в талой воде нет вредного для человека дейтерия (тяжёлого водорода).

Польза для здоровья

Заявленные полезные свойства:

• Укрепляет иммунитет, служит природным адаптогеном (повышает сопротивляемость организма внешним вредным воздействиям).
• Повышает физическую и психическую стрессоустойчивость.
• Налаживает работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
Для избавления от изжоги. Принимайте по 1/2 стакана 3 раза в сутки, маленькими глотками.
• Улучшает кровообращение.
• Нормализует состав крови.
• Помогает снизить уровень холестерина.
• Стимулирует деятельность мозга: укрепляет память, повышает концентрацию.
• Выводит шлаки и токсины.
Доказательная медицина не признаёт существование шлаков и токсинов в организме человека. Поскольку в норме действуют механизмы по обезвреживанию ядовитых веществ.
• Проявляет антигистаминные свойства (борется с проявлениями аллергии).
• Увеличивает скорость сжигания жировых отложений, тем самым помогает худеть.
• Повышает работоспособность и уровень энергии в организме.
• Сокращает срок реабилитации после операций, травм, тяжёлых заболеваний.
• При ушибах применяется в виде компрессов, которые обезболивают и снимают отёк.
• Нормализует сердечный ритм.
• Повышает эффективность прописанных врачом лекарств.
• Укрепляет стенки сосудов, помогает в лечении варикоза.
• Способствует рассасыванию тромбов.
• Ускоряет метаболизм и даёт омолаживающий эффект.
• Регулирует водно-солевой баланс.
• Налаживает работу эндокринной системы.
• Снижает уровень сахара в крови.
При сахарном диабете рекомендуется пить по стакану талой воды 3 раза в сутки.
• Нормализует пищеварение.
• Помогает справиться с головной болью и мигренью.
• При геморрое уменьшает внутреннее кровотечение, снимает болезненные ощущения.
• Эффективна при комплексном лечении кожных заболеваний (дерматит, экзема, нейродермит, псориаз). Облегчение наступает на 3–4 день.

В детском рационе

Детям полезно давать талую воду: дошкольникам — для укрепления иммунитета, школьникам — для повышения внимания и сосредоточенности, что особенно актуально в период экзаменов и олимпиад.

Малышам с ослабленным иммунитетом полезно делать ингаляции на основе талой водички. Они позволят укрепить защитные силы организма и ускорить выздоровление при наличии респираторных заболеваний. В период эпидемий рекомендуются регулярные процедуры в качестве профилактики.

В рацион ребёнка вводят постепенно, чтобы организм успел адаптироваться.

Применение для похудения

Если мечтаете похудеть, начинайте пить талую воду. Она ускорит метаболизм и выведет из крови холестерин. Наполнит желудок, тем самым уменьшит потребность в еде и снизит аппетит.

Такую воду нужно пить прохладной, чтобы для её согревания организм тратил больше энергии. Принимать необходимо ежедневно, по 1 стакану перед каждым приёмом пищи.

Также не стоит забывать о физических нагрузках и разгрузочных днях.

В косметологии

Это универсальное косметическое средство:

• Для кожи. Походит для умывания, применения в качестве лосьона, освежающего спрея для лица. Хорошая основа для домашних масок, усиливающая их положительное действие.
Секрет красоты. Если ежедневно протирать лицо кубиками льда, то кожа становится подтянутой и более эластичной. Во время соприкосновения замороженной воды с кожей, она тает. Помимо полезного прямого воздействия талой воды на клетки эпидермиса, происходит охлаждение. В результате повышается упругость кожи, подтягивается контур лица.
• Для волос. При ополаскивании корни укрепятся, перхоть исчезнет. Для придания блеска можно добавить немного яблочного уксуса.

Талую воду можно приготовить на отваре трав в зависимости от ожидаемого эффекта. Например, ромашка обладает противовоспалительным действием. А компрессы с отваром чистотела избавляют от бородавок и прыщей.

Полезные для растений свойства

В случае применения талой воды в растениеводстве отмечается ускорение роста, активное цветение, образование большего количества зелени, формирование более сочных и крепких плодов.

Вред и противопоказания

Даже безобидная на первый взгляд талая вода может нанести вред здоровью:

1. Если технология была нарушена, и в воде оказались соли тяжёлых металлов.
2. При использовании снега или льда с улицы, которые даже в отдалённых от мегаполиса районах содержат много примесей.
3. При приёме внутрь повторно прокипячённой воды: состав жидкости меняется, возрастает риск образования опасных, даже канцерогенных соединений.
4. Резкий ввод в рацион с превышением рекомендуемого суточного объёма. Поскольку талая вода не содержит привычные для организма минералы, организм необходимо «приучить» к новому напитку. По этой же причине нельзя превышать норму.
5. Употребление тёплой воды вместо холодной. Добавлять жидкость в горячие блюда запрещено. Можно только в охлаждённые, например окрошку.

Противопоказаний у талой воды нет.

Правила применения

• Максимальную пользу можно получить от воды в течение первых 12 часов после её размораживания. По истечении суток жидкость теряет до 30 % и более лечебной силы.
• Оптимальная температура для приёма: не менее +10 °C, но не выше +18 °C.
• Лучше всего пить воду, в которой остались небольшие кусочки льда. Они придадут бодрости и энергии на весь день.
• Принимать нужно перед каждым приёмом пищи из расчёта 5 г воды на 1 кг веса.
• Превышать суточную дозу нельзя (в среднем это 4 стакана). Оставшаяся потребность в жидкости восполняется за счёт других напитков: чая, кофе, компотов, соков, простой фильтрованной воды.

Как сделать дома

Способ приготовления в домашних условиях:

1. Наберите в ёмкость из морозостойкого стекла или пищевого пластика воды, желательно водопроводной фильтрованной (если нет фильтра, можно оставить на столе на 4–5 часов для отстаивания).
2. Уберите сосуд с жидкостью в морозилку на 1–2 часа. Зимой используйте для этих целей балкон или террасу без утепления.
3. Достаньте ёмкость, извлеките из неё первую корочку льда с вредными примесями (в т. ч. дейтерием). Это тяжёлая вода.
4. Верните сосуд в морозилку или на балкон на время от 8 до 10 часов.
5. Достаньте подмёрзшую воду. Через отверстие, образовавшееся в процессе замораживания (при необходимости сделайте отверстие во льду), слейте жидкость, которая не успела замёрзнуть.
6. Оставьте на столе для оттаивания.

Население маленького пакистанского города пьёт слабоминерализованную талую воду, добываемую с горных рек. И живёт по 100–120 лет. Хотите так же?

Чем полезна и чем вредна медовая вода.